Winterdepression

Als Winterdepression bezeichnet man die Verstimmungen, die viele Menschen in den dunkleren Wintermonaten spüren. Der Auslöser ist die kürzere Tageslichtdauer aber auch die niedrigere Lichtstärke in den Wintermonaten. Eine Therapie mit sehr hellem Licht (Lichttherapie) kann hier zu einer Verbesserung führen.

bei der Verlängerung der täglichen Lichteinwirkung mit Hilfe von künstlichem, sehr hellem Licht, welches der spektralen Zusammensetzung des natürlichen Sonnenlichtes angepasst ist und eine mindestens zehnfache Intensität normaler Zimmerbeleuchtung aufweist.

Hierzu werden Leuchten mit mindestens 2.500 Lux eingesetzt, die auch als Tageslichtlampen bezeichnet werden.