Innere Uhr

Die innere Uhr wird auch die biologische Uhr genannt. Für die Steuerung der Inneren Uhr ist nach heutigen Erkenntnissen der Suprachiasmatischen Nucleus (ein Kerngebiet im Gehirn) verantwortlich. Dieser wird maßgeblich durch Licht beeinflusst, womit Licht ein wichtiger Zeitgeber für die Innere Uhr ist. Der Wach-Schlaf-Rhythmus ist also gewissermaßen abhängig vom Licht. Dies wiederum lässt künstlichem Licht und somit Lampen und Leuchten eine wichtige Bedeutung für den menschlichen Wach-Schlaf-Rhythmus zukommen.